Naši možgani in Alzhajmer

Naši možgani potrebujejo ogromno visoko kvalitetne hrane

Naši možgani potrebujejo pravo gorivo, prav tako kot dirkalni avto. Pravo visoko oktansko gorivo za naše možgane je glukoza, B vitamini, kolin, fosfor in drugi. Ko smo mladi nam prebava dobro funkcionira, tako da lahko iz hrane absorbiramo vse kritične nutriente, pa čeprav nismo na najbolj zdravi dieti. Ko pa se staramo je situacija popolnoma drugačna. Vse teže je absorbirati  iz hrane vse nutriente, pa čeprav imamo zelo zdravo prehrano. Naš metabolizem in prebava se upočasnita. Lahko se celo redimo, ne dobimo pa nujnih hranilnih snovi. Še najbolj trpijo naši možgani, ker ne dobijo posebnega goriva, ki ga potrebujejo. Možgani dobesedno stradajo. Najprej se pojavi zameglenost, kasneje pa pozabljanje imen, podatkov, slaba orientacija, nazadnje Alzheimer.

Vse to se dogaja zato ker naši možgani ne dobijo »visoko oktanske hrane« In katera je ta hrana?

Dobre maščobe za možgane! Ko to slišimo, najprej pomislimo na Omega 3 maščobe. To so krasne maščobe, ki so nujno potrebne in jih moramo dobiti s hrano, toda kaj, ko je treba te maščobe najprej predelati, naš metabolizem pa tega ni zmožen narediti. Torej nam ne morejo koristiti, če sta prebava in absorbcija upočasnjena. Na srečo obstajajo MCT maščobe- maščlobe s srednje dolgimi molekulami v kokosovem olju. Imajo magično sposobnost, da se absorbirajo direktno v krvni obtok, brez da bi jih bilo treba prebaviti. To je edino hranilo na svetu, ki ima to sposobnost. Nahajajo se v kokosovem olju, katerega sestava je skoraj 50 % MCT maščob. Tako lahko z rednim odmerkom kokosovega olja oskrbujemo naše možganske celice z energijo. Tako lahko obrnemo proces mentalnega nazadovanja, ki bi se drugače lahko končal z Alzheimerjevo boleznijo.

Kaj je še znanega o MCT maščobnih kislinah in Alzheimerju?  

Znanstveniko so odkrili, da pri Alzheimerju obstaja patološko zmanjšanje zmožnosti možganov, da bi uporabili glukozo za energijo.  Raziskave kažejo, da so ketoni zelo učinkovit  alternativni vir energije za možgane. Študije kažejo, da povečanje ketonov skozi uživanje srednje verižnih maščobnih kislin iz kokosovega olja, ghee masla lahko izboljša kognitivne funkcije pri starešjih z motnjami spomina.

Kako se razvije sindrom X ?

Razvija se počasi in vglavnem zaradi diete, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov ( kruh, škrob in sladkarije). Taka hrana hitro sproži zvišanje sladkorja v krvi in naše telo se odzove nanj tako, da dvigne nivo inzulina. Več kot je ogljikovih hidratov, bolj mora telo povečevati inzulin, da se lahko bori  proti preveliki količini sladkorja v krvi. Na koncu pa se telo izčrpa, ne odziva se več na povišan sladkor in razvije se neobčutljivost celic na inzulin. Odpornost na inzulin in sindrom X sta lahko prikrita tudi do 40 let ,oziroma dokler se ne pojavijo hujše komplikacije, ker trebušna slinavka ne more dohajati povečane potrebe po inzulinu. Nekateri ljudje proizvedejo tudi dva do trikrat večjo količino inzulina od normale, ampak ker so celice zgubile občutljivost na inzulin, ga zahtevajo vedno več, da bi ohranile normalen nivo glukoze.

Visok krvni sladkor in inzulin imata za posledico sindrom x in povečanje telesne teže. Če odpove še  trebušna slinavka, je to začetek diabetesa tipa II. Sindrome X proizvaja tudi veliko prostih radikalov  ki poškodujejo celice in povzročajo prezgodnje staranje. Nekateri raziskovalci ga povezujejo tudi z Alzheimerjem in nekaterimi vrstami raka.

Če razumemo mehanizem sindroma X, ga lahko zaustavimo in celo povrnemo v prejšnje stanje. Vse to pa vodi v boljše zdravje, daljše življenje, jasno razmišljanje in hitro ter trajno izgubo telesne teže.

 

5 težkih kovin katerim se je bolje izogibati

Utrujenost, razdražljivost, Alzheimerjevo bolezen, motnje hormonskega sistema, depresijo in anemijo povezujejo z možnostjo zastrupitve s težkimi kovinami- akumulacijo težkih kovin v mehkih tkivih telesa. Zastrupitev s težkimi kovinami je veliko pogostejša kot si ljudje mislijo. Večina bo verjetno odgovorila,da to za njih ne velja- toda pomislite malo.  Ste morda  uživali veliko morskih rib, ste uživali kontaminirano pitno vodo, ste delali v farmacevstki industriji ali v poljedeljstvu, ali bili cepljeni. Potem obstaja veliko verjetnost , da ste prejeli količino toksičnih kovin. Problem težkih kovin je, da se počasi akumulirajo v organizmu in povzročajo nepopravljivo škodo. Simptomi so lahko v začetku blažji, tako da ljudje ne vedo vzroka svojih težav, ko pa se ga zavedo, je večkrat  že prepozno. Najbolje se jim je izogniti. 

Živo srebro-nevrološki toksin

Je ena naj problematičnih težkih kovin, ki jo imamo vgrajeno v ustih, dobimo jo  s cepljenjem, uživamo jo v ribah. Amalgamske zalivke- se pri nas sicer ne uporabljajo več, srebrne plombe, ki smo jih imeli vsi nekoč v ustih, so namreč mešanica srebra, bakra in živega srebra. Po poročilu  ameriškega združenja zobozdravnikov so še vedno priznane kot varne zalivke. Vendar pa raziskave kažejo, da ima  95 % Američanov, ki imajo bolezni centralnega živčevja (MS, epilepsija, paraliza, migrene) srebrne zalivke. Torej, ali bi si želeli imeti tako močan nevrološki strup v ustih ? 

Cepiva

Thimerosal se kljub priporočilom organizacije ameriške akademije za pediatrijo, naj se živo srebro  čim prej  umakne iz cepiv, še vedno uporablja  kot konzervans v številnih cepivih vključno s cepivom proti  Hepatitisu B, Tetanusu, diphtheriji, pertussis. V zadnjih letih opažajo porast autizma in drugih nevroloških motenj, na primer  motnje koncentracije,  ki se že približujejo obsegu epidemije. Številni znanstveniki menijo, da je delno odgovorno tudi cepivo z živim srebrom. Domnevajo, da je zmožnost otroškega organizma za izločanje živega srebra manjša.

Ribe

Oceani so vedno bolj onesnaženi z industrijskimi onesnaževalci med katere sodi tudi živo srebro.  Morske ribe in gojene ribe pojedo toksične kemikalije in jih shranijo v tkivih. Večja kot je riba, več toksinov vsebuje. Ljudje, ki redno uživajo ribe imajo višje koncentracije živega srebra kot tisti, ki jih ne uživajo. Med morskimi ribami so edino sardele brez živega srebra verjetno zato, ker so tako majhne. Tisti, ki uživajo ribje olje kot  dodatek (Omega 3) naj se dobro pozanimajo o čistosti Omega 3 dodatka iz morskih rib. Da bi bili povsem varni pred živim srebrom  se lahko poslužimo rastlinskih virov Omega 3 , za katere  znanost šele sedaj potrjuje, da so bili zanemarjeni in da prav tako koristno vplivajo na srce  in ožilje, kognitivne sposobnosti in kožo.  

Svinec

Ljudje smo na veliko načinov izpostavljeni svincu. Med glavne vire svinca se uvrščajo barve, goriva s svincem,  voda onesnažena s svincem , proizvodi iz gume. 

Aluminij

Tudi aluminij se absorbira in kopiči v organizmu. Aluminij povezujejo z resnimi obolenji kot so osteoporoza, hude nervoze,  anemija, glavoboli, slabše delovanje ledvic in jeter , težave z govorom in  izgubo spomina. Pri bolnikih, ki so umrli za Alzheimerjevo boleznijo so v možganskih živčnih celicah odkrili 4 x večjo količino aluminija od povprečne prisotne količine.

Kje vse se nahaja aluminij?

Antiprespiranti vsebujejo aluminij, ki nato prodre v naš organizem. Bolje se jih je izogibati in uporabljati  trdo milo z deodorantnim delovanjem in vodo. Tudi namesto deodorantov je bolje uporabljati le naravna  deodorantna  mila. Čista naravna kozmetika, ki ne uporablja kemičnih snovi, je najboljša.

Posoda iz aluminija : posoda sicer ni tako problematična kot gornja vira aluminija, ampak bolje se ji je izogniti in uporabiti 100  odstotkov neškodljivo posodo.

– Aluminijaste folije 

Folije za shranjevanje živil prav tako vsebujejo aluminij, ki lahko preide v živila. 

– Zdravila brez recepta (protibolečinska, vnetja, proti driski )

– Geli za tuširanje

Pecilni praški – večina vsebuje aluminij kot dodatek

Rafinirani izdelki (moka, pečeni izdelki, navadna kuhinjska sol)

Kadmij

Kadmij lahko najdemo v hrani, vodi in cigaretnem dimu.  Znano je , da je rakotvoren na dvojni način; prvič poškoduje DNA direktno in drugič moti  DNA pri popravilu nastale škode in preprečevanju nastanka  raka. Ljudje so izpostavljeni kadmiju skozi hrano , pa tudi skozi vodo, ki jo pijejo. Lahko ga tudi vdihavajo v bližini sežigalnic  smeti , proizvodnje baterij, v bližini livarn. Kadmij je prisoten v cigaretnem dimu , kajenje namreč podvoji dnevni vnos te težke kovine. Dolgotrajna izpostavljenost kadmiju prispeva k bolezni ledvic, visokem krvnem pritisku, poškodbi pljuč in poškodbi  živčevja in možganov. 

vir: Dr. Joseph Mercola with Rachael Droege

 

6 koristi detoksikacije  

Detoksikacija pomeni proces, ki spremeni strupene substance iz našega okolja, prehrane, pa tudi strupene snovi, ki nastajajo v samem organizmu v  neškodljive snovi, ki so nato izločene. Najbolj komplicirani detoksikacijski proces je potreben za odstranjevanje težkih kovin kot so svinec, živo srebro, kadmij, nikelj, arzen in aluminij.  Te težke  kovine povzročajo hude nevrološke motnje, motnje v proizvodnji belih in rdečih  krvnih celic, motnje v srčnem ritmu. Težke kovine se akumulirajo v mehkih tkivih.

Odkrijte stalno in učinkovito metodo odstranjevanje strupenih snovi iz organizma

Zakaj bi najprej zboleli, da bi zopet postali zdravi, ko lahko preprečite številne motnje s pitjem čaja, ki išče in uničuje  proste radikale, odstranjuje strupe, odpadne snovi v črevesju, ožilju, na sklepih, živčevju.

Kateri so našo organi, ki opravljajo detoksikacijo ?

To so jetra, črevesje, žolčnik, pljuča, koža, limfa in kri. Vsi so udeleženi v procesu odstranjevanja strupenih snovi in odpadkov.  Dejstvo pa je, da ti organi niso bili zasnovani za tako močno onesnaženo okolje, kot ga imamo danes. V današnjem času, ko je svet poln strupenih snovi, so ti organi preobremenjeni in morajo dnevno predelati ogromne količine organizmu škodljivih snovi. Ob dejstvu, da našemu organizmu niti ne pomagamo v tej smeri, da bi ga oskrbeli s kvalitetnimi hranilnimi snovmi, ki omogočajo njihovo delovanje, je situacija še hujša. Predstavljajte si delavce, ki  trdo delajo  v slabih pogojih in ne dobijo niti dovolj kvalitetne hrane. Posledice so slabša delovna zmogljivost in obolevanje za raznimi boleznimi.

Kratkoročne in dolgoročne posledice pa so številne:  

Nevrološke motnje kot Parkinsonova bolezen, Alzheimer, depresija,  shizofrenija, rak, hormonska neravnovesja, spremenjena presnova, motnje v endokrilnem sistemu, težave z  reprodukcijo (neplodnost), utrujenost (prehaja že v epidemijo), debelost, kronične virusne infekcije, alergije.

Kaj je namen detoksikacije ?

– zmanjšanje količine strupenih snovi in onesnaževalcev, razbremenitev organov, ki so zadolženi za detoksikacijo kot so jetra in ledvica

– promovirati zdravo prehranjevanje, vnos ključnih snovi za delovanje organizma, uživanje dodatkov, ki pomagajo organizmu, da se očisti. Detoksikacija je napor za organizem in ta potrebuje dovolj hranilnih snovi, ki podpirajo ta proces. 

Katere so najpomembnejše koristi detoksikacije :

– izboljšanje imunskega sistema

– uničenje  prostih radikalov

– pomoč organizmu v boju proti raku in proizvodnji zdravih celic  

– odstranitev sluzi, zamaškov,odpravljanje  vretja in vnetja v črevesju

– Očisti kri 

– olajša alergije

– boljša prebava 

– izboljša stanje kože

Poleg tega pomaga odpraviti naše odvisnosti od sladkorja (ogljikovih hidratov), soli, alkohola, odvisnost od nikotina, instant hrane(pice, hamburgerji). Detoksikacija pomeni močan zdravilni proces za naš organizem. S stalno detoksikacijo dosežemo tudi, da organizem izloči tudi stare toksine, ki so se nabirali v naših organih in v sklepih že od našega otroštva v obliki sluzi, raznih vnetij in poškodb. Šele ko naš organizem ni več obremenjen z odstranjevanjem strupov, lahko vse svoje sile usmeri v boj proti degenerativnim procesom, raku in na odpravljanje nastalih poškodb v organizmu.

Slastne zdrave palačinke

Palačinke pečene na bio kokosovem olju so veliko bolj zdrave, saj so pečene na zdravi maščobi hkrati pa jim daje kokosovo olje tudi bolj hrustljavo strukturo in okus. Po želji jih lahko spečete na kokosovem olju nevtralnega vonja ali pa na kokosovem olju z izrazitim vonjem po kokosu.

 

Po želji lahko izberete katerikoli recept po vašem okusu za palačinke, le da jih spečete na zdravi kokosovi maščobi, ki je tudi veliko manj kalorična za vaše telo.

Progesteron in hormonsko ravnovesje

                                                                                                                      

klikni na gornjo ikono za več informacij  

 

HORMONSKO RAVNOVESJE

Menopavza, predmenstrualni sindrom (PMS), osteoporoza in sterilnost imajo skupen vzrok: hormonsko neravnovesje. Naš organizem naj bi proizvajal hormone v določenem ravnovesju, vendar pa zaradi številnih faktorjev iz okolja in zaradi življenjskega sloga temu ni tako.

Kaj je progesteron?

  • Prvenstveno je to najstarejši hormon, ki je prisoten že približno 500 mlijonov let.

  • Zakaj je tako pomemben? Ker je vitalnega pomena za žvljenje številnih vrst na našem planetu.

  • Je esencialen za vse vretenčarje, ribe, plazilce, ptice, sesalce, vključno z ljudmi.

  • Ima številne fukcije tako pri ženskah kot pri moških,  v vseh starostih – regulira krvni sladkor, vzpodbuja razvoj inteligence, gradi kosti, pomemben za možgansko delovanje in še in še.  

  • Naš organizem ga potrebuje stalno. Je mati vseh hormonov.

Pri višje razvitih živalskih vrstah je vpleten v proces reprodukcije, vendar ker ni samo spolni hormon, ne prenaša sekundarnih spolnih karakteristik. Adrenalne žleze progesteron spremenijo v druge hormone kot so:

  • kortizon 

  • estrogen

  • testosteron

  • in druge

Obstaja veliko nejasnosti in zmede okoli progesterona, prvič okoli njegove funkcije (ni samo ženski spolni hormon), njegovega nastanka in imena. Progesteron nastane iz holesterola, ki ga naš organizem spremeni najprej v pregnenolon, nato se pregnenolon spremeni v progesteron. Naš organizem nato naredi iz progesterona druge hormone, ki jih potrebuje (med njimi estrogene in testosteron). Bistveno je, da razumemo, progesteron je esencialni gradbeni material iz katerega naš organizem naredi druge hormone.

To nam pomaga razumeti, kako številne so lahko posledice pomanjkanja progesterona in zakaj je terapija s progesteronom lahko učinkovita pri mnogih zdravstvenih težavah. Progesteron, ki ga naredi naše telo ima edinstveno molekularno strukturo, ki se razlikuje od sintetične molekule. Naravni progesteron proizvaja naš organizem po ovulaciji in uravnoteži učinke drugega hormona – estrogena, ki drugače nima proti hormona za ravnotežje.

Pod vplivom predovulacijskega ciklusa, menopavze, stresa in prehranskih nepravilnosti in pomanjkanju ključnih hranilnih snovi, se proizvodnja progesterona ustavi, ali zmanjša in pojavijo se učinki estrogenske dominacije v telesu. Veliko žensk doživlja nepojasnjeno povečanje telesne teže zaradi pomanjkanja progesterona, ki je potreben za pravilno delovanje ščitnice.

Hormoni ščitnice so glavni regulatorji metabolizma in imajo močan vpliv na telesno težo in kontrolo nad načinom, kako organizem presnavlja ogljikove hidrate in maščobe. Hipotiroidizem se pojavi, kadar ščitnica ne proizvaja dovolj posebnih hormonov, kar lahko povzroči “počasen metabolizem” in posledično povečevanje telesne teže in celo debelost. Nepravilno delovanje ščitnice vpliva tudi na kontrolo apetita. Študije kažejo, da hormoni ščitnice lahko spremenijo nivo hormona leptina, ki nastane iz maščobnih celic in za katerega menijo, da kontrolira apetit in stabilizira nivo energije.

Bistveno je, da ločimo naravni progesteron od ekstrakta Yama in od hormona, ki ga izdelujejo v laboratorijih. To je progestin ali progestogen. Za ta zdravila se običajno tudi uporablja izraz progesteron, vendar je to napačna uporaba imena. Na nekaj načinov ta hormon oponaša učinke progesterona v telesu, toda na številne načine  se tudi hudo vmešava v naravni progesteron in lahko povzroči ali poslabša zdravstvene težave povezane z delovanjem hormonov. Lahko je glavni faktor, ki prispeva k dominaciji estrogena. Bistvo je v ravnotežju obeh hormonov. Če je to porušeno zaradi vzrokov kot so stres, številni toksini in nenazadnje tudi prehrana, lahko pride do mnogih neprijetnih simptomov.

Fenomen prevlade estrogena se pojavi pri mnogih ženskah in se kaže tako na psihičnem kot na fizičnem področju. Vzroke so našli tudi v široki uporabi kemičnih sredstev in široki uporabi estrogena v kontracepciji in v nadomestni hormonski terapiji (NHRT). O prevladi estrogena večina ljudi ne ve veliko. Večina žensk je prepričanih, da je rešitev za njihove ženske težave v estrogenu, v obliki kontracepcijske tabletke ali pa nadomestne hormonske terapije za menopavzo. Vendar pa je hormonsko ravnotežje možno doseči. Enostavno tako, da umaknemo estrogen in ga nadomestimo s progesteronom.

Znaki prevlade estrogena – estrogenska dominacija pri ženskah:

  • mehke in občutljive prsi  

  • utrujenost nadledvične žleze  

  • izguba spolne želje  

  • suha vagina

  • utrujenost

  • pridobivanje telesne teže zlasti v sredini trupa  

  • močna menstruacija s krči  

  • zamegleno mišljenje (slabši kratkotrajni spomin)  

  • neplodnost  

  • Depresija  

  • napenjanje

  • razdražljivost in spremembe razpoloženja

  • nespečnost

  • nereden mesečni ciklus  

  • izguba las


Naravni progesteron v obliki kreme lahko uporabljamo kjerkoli na telesu. Progesteron je popolnoma enak progesteronu, ki nastane  v našem organizmu.

Kaj dobimo s kremo:

  •  Vsaka tuba vsebuje 100 g kreme

  • vsaka tuba zadostuje za minimalno 1 mesec uporabe, odvisno od priporočene količine

  • Natpro vsebuje koncentracijo 3,33 % progesterona, ali 33,33 mg na gram

  • vsaka tuba ima priloženo navodila


Sestavine kreme:

    • deionizirano vodo

    • kaprilske trigliceride (srednje verižne maščobne kisline)

    • cetearyl olivate/sorbitan olivate

    • progesterone Ph. Eur. USP JP

    • Aspen bark extract (vrsta topola)

    • vitamin E

    • dehydroxanthan gum

Ali je progesteronska terapija varna?

 Progesteronska terapija se uporablja za širok spekter simptomov in bolezni že 50 let in v tem času niso poročali o nobenih stranskih učinkih. Nekateri imajo od nje koristi že 30 let pri konstantni uporabi. Ne obstaja nikakršen dokaz, da je sploh mogoče predozitari progesteron pri progesteronski terapiji. Zakaj ? Hormoni kot kemični prenašalci lahko delujejo šele ko so znotraj jedra celice. Da bi tja sploh prišli potrebujejo nosilec, ki se imenuje receptor. Receptorji so zelo specifični in transportirali bodo le tisti hormon, za katerega so namenjeni. Receptorji za progesteron ne bodo transportirali sintetičnega progestogena v celico, prav tako ne bodo transportirali progesterona, če je v krvi preveč adrenalina. Nivo progesterona pri ženskah močno niha od 5mg dnevno v prvi polovici ciklusa do 50 mg v drugi polovici. V nosečnosti placenta proizvede 40 krat več progesterona od najvišjega normalnega nivoja pred nosečnostjo. Moški proizvedejo konstantno od 5 do 15 mg progesterona dnveno.

Testiranje

Krvni testi niso nujnost. Najbolje je progesteron začeti uporabljati in preveriti učinkovitost na zdravstvenih težavah, ker je najenostavneje, najceneje in brez rizika. Testi za ugotavljanje progesterona v krvi žensk nimajo velikega pomena iz naslednjih razlogov:

  • nivo progesterona se lahko spremeni v pol ure, ker se izloča v majhnih količinah

  • nizke vrednosti pri ženskah, ki nimajp ovulacije

  • če je prisoten adrenalin ali pa je krvni sladkor prenizek, telo ne more uporabiti niti visokih vrednosti progesterona

  • po obilnem obroku progesteron pade

  • močno pade v dolgih nočeh na severni polobli

  • progestogeni v tabletki ali v Hrt  znižujejo nivo progesterona

  • progesteronska terapija je v obliki kreme ali na oljni osnovi, kar pomeni, da bo progesteron transportiran v celico na membrani rdečih krvnih teles.Testi običajno testirajo le plazmo, ki pokaže malo ali nič progesterona.

Kako pridemo do zanesljivih rezultatov?

  • Testi sline dajo zanseljive rezultate, ker merijo le proste molekule progesterona, ki je razpoložljiv telesu.

  • Če pa je krvni test edina opcija, opravite test 5 do 10 dni pred naslednjo menstruacijo.

Transdermalna oblika progesterona: Je najbolj običajna oblika progesteronske terapije iz sledečih razlogov:

· enostavna uporaba

· razmerje med ceno in učinkovitostjo

· lahko se uporablja dolgotrajno

· direkten dobrodejen učinek na kožo, ki izključuje uporabo ostalih sredstev za vlaženje kože.

Vse informacije o kremi in o uporabi ter strokovno podporo dobite na gornji spletni strani.

Krema (ne vsebuje PEG) iz ekološko pridobljenih snovi 89% .Kremo lahko naročite kot fizična oseba. Če imate pomisleke okoli varnosti vaše kreditne kartice lahko plačate preko pay pal sistema, ki ščiti vašo kartico. Stroški poštnine se vam pokažejo, ko kliknete na gumb naroči (okoli 21 usd). Za več informacij ali naročilo kliknite na ikono:

 

Vlažilna nega za celo telo

DOMAČE KOKOSOVO MASLO ZA CELO TELO

Kokosovo maslo ščiti kožo pred prostimi radikali in prezgodnjim staranjem. Ker je bogato z lavrinsko kislino, krepi vezivna tkiva kože in ji daje gladek, mladosten in svež videz. Prav tako odstrani odmrle celice kože in spodbuja nastanek novih. V kožo se vpija globoko, jo izdatno vlaži, mehča, pomirja in ji vrača prožnost. Ker znatno nahrani kožo, je odlično za suho in občutljivo kožo.

Uporabili smo:

- 240 gramov Omega&More kokosovega olja (ne stopljeno)
- nekaj kapljic najljubšega eterična olja
- 1 čajna žlička olja vitamina E (po želji)

Vse sestavine dajte v posodo. Kokosovega olja ne stopite, saj v nasprotnem primeru ne boste dobile prave kremaste strukture kokosovega masla. Vse sestavine zmešajte z mešalcem na visoki frekvenci 7-8 minut dokler ne dobite lahke svilnate kreme. Kokosovo maslo za telo shranite v kozarcu, pokritega s pokrovčkom na sobni temperaturi ali v hladilniku.

Uživajte!

Naravni deodorant brez aluminija

Odičen doma narejen deodorant brez aluminija. Sestavine poiščemo v domači shrambi:

Potrebujemo:  

- 4 žlice koruznega škroba

- 4 žlice sode bikarbone

- 4 žlice kokosovega olja

- esencialna olja po želji

Kokosovo olje stopimo v posodi, ki jo damo v drugo posodo z vodo. Nato mu dodamo koruzni škrob in sodo bikarbono. Dobro premešamo, če je zmes preveč tekoča dodamo še malo sode bikarbone. Ko se zmes nekoliko ohladi, dodamo nekaj kapljic esencialnega olja (sandalovina, olje čajevca, pomaranča, citrus, ingver ali pelargonija). Ko se ohladi, lahko z zmesjo napolnimo embalažo starega stika. Izberite kokosovo bio olje brez vonja, ki nima tipičnega okusa in vonja po kokosu.