Kako spanec vpliva na vaše zdravje? Si želite ponovno sanjati? Kvaliteten in zadosten počitek je nujno potreben?

Kvaliteten nočen počitek je osnova za zmanjševanje stresa in dovolj energije za dnevna opravila, vendar pa se je velik del prebivalstva tega sveta znašel v situaciji kronične nespečnosti. Dejstvo, da toliko ljudi trpi zaradi motnje spanja, kaže ne samo na pomanjkanje energije pri posamezniku, ampak tudi na globlje zdravstvene težave na horizontu. Pomanjkanje spanja v kombinaciji s stresom lahko poruši osnoven ritem našega organizma, oslabi imunski sistem in povzroči prehitro staranje.

Raziskovalci na Univerzi v Chicagu poročajo, da pomanjkanje spanja poruši osnovne presnovne funkcije in povzroča motnje v delovanju hormonov. V poizkusi so ljudje skrajšali svoje spanje na le 4 ure dnevno in ugotovili so, da se je njihovo telo pričelo obnašati tako kot da bi imeli dvajset let več. Poleg tega so se pri njih pojavili znaki razvijajočega se diabetesa. Ti znaki so se pojavili že teden dni po skrajšanju spanja na okoli 4 ure dnevno (The Lancet, Oktober 1999).

Drastično skrajšanje spanja je upočasnilo delovanje ščitnice, ki je pričela izločati manj ščitničnega hormona. Rezultat tega je bil, da se je upočasnila presnova in posamezniki so imeli tisti občutek počasnosti in nemoči, ki ga mnogi tako sovražijo.

Čaj kanadaskih indijancev Canadian Essence deluje odlično na spanje. Prvi rezultat, ki ga boste občutili po nekaj tedenskem uživanju, bo boljši spanec. Zjutraj se boste pričeli zbujati spočiti in z več energije. To pripisujejo čistilnemu učinku čaja na vse organe. Nekateri pričnejo tudi sanjati. Boljšemu počitku sledi izboljšanje presnove, izguba odvečne teže, boljši imunski sistem in tako se stvari počasi uredijo v celoti.

Posted in članki and tagged , , , , , , .