Potrebujemo:

– ½ čajne žličke zvezdastega janeža
– 1,5 čajnec žličke cimeta
– 4 – 7 celih nageljnovih žbic
– ¼ čajne žličke kardamoma ali 4 cela semena
– 1 čajna žlička grških semen (triplatova semena)
– 2 čajni žlički zmletega ingverja ali 2 cm naribane korenine

Da bo čaj še bolj učinkovit, lahko dodamo še 1 do 2 čajni žlički kurkume, 1 mali ščepec črnega popra in 1 žlico bio kokosovega olja, da povečamo absorbcijo kurkume. Če boste čaj pripravili s kurkumo, najprej zavrite 2dcl vode z kurkumo, nato dodajte ostale sestavine in pustite vreti še 5 minut. Kokosovo olje dodajte na koncu.

Posted in recepti and tagged , .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *