Kolikokrat bomo zboleli to zimo?To je predvsem odvisno od našega imunskega sistema. Nemogoče se je izogniti raznim virusom in bakterijam v vsakdanjem življenju. Lahko jih vdihnemo, pojemo s hrano, največkrat pa jih dobimo na vratnih kljukah, nakupovalnih vozičkih, v prostorih kjer se zbira veliko ljudi. Virusi vdrejo v naše telo skozi usta, kožo, naselijo se v sluznici in če jih naš obrambni mehanizem ne prepozna in uniči, zbolimo. Da naš obrambni sistem deluje učinkovito, mora biti sposoben razlikovati med lastnimi in tujimi celicami, organizmi in substancami. ”Ne lastne” substance se imenujejo antigeni, kamor spadajo proteini na površini bakterij, glivice in virusi. Kadar celice imunskega sistema zaznajo prisotnost antigenov hitro aktivirajo svoj spomin, da prepoznajo že znane patogene. Nato pa pričnejo z obrambo proti njim.

Kako nam lahko kokosovo olje pomaga okrepiti imunski sistem?
Znano nam je že, da je 90 % imunskega sistema v črevesju. Srednje verižne maščobe iz kokosovega olja se v črevesju spremenijo v posebne protimikrobne snovi, ki so zmožne uničiti slabe bakterije, viruse in glivice (candida), ki posledično povzročajo infekcije, oziroma vnetja. Integrativna medicina že dolgo označuje vnetja kot poglavitni vzrok za nastanek srčnih bolezni in tumorjev. Bio kokosovo olje nam tudi pomaga pri vsrkavanju pomembnih vitaminov iz hrane za odpornost – vitamina D in K, ki se topita v maščobi. Vitamin D pa potrebuje vitamin K2, da opravi svoje delo. Privoščite si tudi veliko vitamina C, vsaj pol urni sprehod na dan in ustrezno količino spanca in kontrolirajte stres. Higiena rok pa je tako in talko samoumevna.

Imnuski sistem nam lahko pomaga okrepiti tudi Rožni koren, raslina ki je dokazano najbolj aktivna tudi pri obravnavanju depresije, stresa in kontrole telesne teže.

Posted in članki and tagged , , , .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *