Kako spanec vpliva na vaše zdravje?

Kako spanec vpliva na vaše zdravje? Si želite ponovno sanjati? Kvaliteten in zadosten počitek je nujno potreben?

Kvaliteten nočen počitek je osnova za zmanjševanje stresa in dovolj energije za dnevna opravila, vendar pa se je velik del prebivalstva tega sveta znašel v situaciji kronične nespečnosti. Dejstvo, da toliko ljudi trpi zaradi motnje spanja, kaže ne samo na pomanjkanje energije pri posamezniku, ampak tudi na globlje zdravstvene težave na horizontu. Pomanjkanje spanja v kombinaciji s stresom lahko poruši osnoven ritem našega organizma, oslabi imunski sistem in povzroči prehitro staranje.

Raziskovalci na Univerzi v Chicagu poročajo, da pomanjkanje spanja poruši osnovne presnovne funkcije in povzroča motnje v delovanju hormonov. V poizkusi so ljudje skrajšali svoje spanje na le 4 ure dnevno in ugotovili so, da se je njihovo telo pričelo obnašati tako kot da bi imeli dvajset let več. Poleg tega so se pri njih pojavili znaki razvijajočega se diabetesa. Ti znaki so se pojavili že teden dni po skrajšanju spanja na okoli 4 ure dnevno (The Lancet, Oktober 1999).

Drastično skrajšanje spanja je upočasnilo delovanje ščitnice, ki je pričela izločati manj ščitničnega hormona. Rezultat tega je bil, da se je upočasnila presnova in posamezniki so imeli tisti občutek počasnosti in nemoči, ki ga mnogi tako sovražijo.

Čaj kanadaskih indijancev Canadian Essence deluje odlično na spanje. Prvi rezultat, ki ga boste občutili po nekaj tedenskem uživanju, bo boljši spanec. Zjutraj se boste pričeli zbujati spočiti in z več energije. To pripisujejo čistilnemu učinku čaja na vse organe. Nekateri pričnejo tudi sanjati. Boljšemu počitku sledi izboljšanje presnove, izguba odvečne teže, boljši imunski sistem in tako se stvari počasi uredijo v celoti.

Progesteron in hormonsko ravnovesje

                                                                                                                      

klikni na gornjo ikono za več informacij  

 

HORMONSKO RAVNOVESJE

Menopavza, predmenstrualni sindrom (PMS), osteoporoza in sterilnost imajo skupen vzrok: hormonsko neravnovesje. Naš organizem naj bi proizvajal hormone v določenem ravnovesju, vendar pa zaradi številnih faktorjev iz okolja in zaradi življenjskega sloga temu ni tako.

Kaj je progesteron?

  • Prvenstveno je to najstarejši hormon, ki je prisoten že približno 500 mlijonov let.

  • Zakaj je tako pomemben? Ker je vitalnega pomena za žvljenje številnih vrst na našem planetu.

  • Je esencialen za vse vretenčarje, ribe, plazilce, ptice, sesalce, vključno z ljudmi.

  • Ima številne fukcije tako pri ženskah kot pri moških,  v vseh starostih – regulira krvni sladkor, vzpodbuja razvoj inteligence, gradi kosti, pomemben za možgansko delovanje in še in še.  

  • Naš organizem ga potrebuje stalno. Je mati vseh hormonov.

Pri višje razvitih živalskih vrstah je vpleten v proces reprodukcije, vendar ker ni samo spolni hormon, ne prenaša sekundarnih spolnih karakteristik. Adrenalne žleze progesteron spremenijo v druge hormone kot so:

  • kortizon 

  • estrogen

  • testosteron

  • in druge

Obstaja veliko nejasnosti in zmede okoli progesterona, prvič okoli njegove funkcije (ni samo ženski spolni hormon), njegovega nastanka in imena. Progesteron nastane iz holesterola, ki ga naš organizem spremeni najprej v pregnenolon, nato se pregnenolon spremeni v progesteron. Naš organizem nato naredi iz progesterona druge hormone, ki jih potrebuje (med njimi estrogene in testosteron). Bistveno je, da razumemo, progesteron je esencialni gradbeni material iz katerega naš organizem naredi druge hormone.

To nam pomaga razumeti, kako številne so lahko posledice pomanjkanja progesterona in zakaj je terapija s progesteronom lahko učinkovita pri mnogih zdravstvenih težavah. Progesteron, ki ga naredi naše telo ima edinstveno molekularno strukturo, ki se razlikuje od sintetične molekule. Naravni progesteron proizvaja naš organizem po ovulaciji in uravnoteži učinke drugega hormona – estrogena, ki drugače nima proti hormona za ravnotežje.

Pod vplivom predovulacijskega ciklusa, menopavze, stresa in prehranskih nepravilnosti in pomanjkanju ključnih hranilnih snovi, se proizvodnja progesterona ustavi, ali zmanjša in pojavijo se učinki estrogenske dominacije v telesu. Veliko žensk doživlja nepojasnjeno povečanje telesne teže zaradi pomanjkanja progesterona, ki je potreben za pravilno delovanje ščitnice.

Hormoni ščitnice so glavni regulatorji metabolizma in imajo močan vpliv na telesno težo in kontrolo nad načinom, kako organizem presnavlja ogljikove hidrate in maščobe. Hipotiroidizem se pojavi, kadar ščitnica ne proizvaja dovolj posebnih hormonov, kar lahko povzroči “počasen metabolizem” in posledično povečevanje telesne teže in celo debelost. Nepravilno delovanje ščitnice vpliva tudi na kontrolo apetita. Študije kažejo, da hormoni ščitnice lahko spremenijo nivo hormona leptina, ki nastane iz maščobnih celic in za katerega menijo, da kontrolira apetit in stabilizira nivo energije.

Bistveno je, da ločimo naravni progesteron od ekstrakta Yama in od hormona, ki ga izdelujejo v laboratorijih. To je progestin ali progestogen. Za ta zdravila se običajno tudi uporablja izraz progesteron, vendar je to napačna uporaba imena. Na nekaj načinov ta hormon oponaša učinke progesterona v telesu, toda na številne načine  se tudi hudo vmešava v naravni progesteron in lahko povzroči ali poslabša zdravstvene težave povezane z delovanjem hormonov. Lahko je glavni faktor, ki prispeva k dominaciji estrogena. Bistvo je v ravnotežju obeh hormonov. Če je to porušeno zaradi vzrokov kot so stres, številni toksini in nenazadnje tudi prehrana, lahko pride do mnogih neprijetnih simptomov.

Fenomen prevlade estrogena se pojavi pri mnogih ženskah in se kaže tako na psihičnem kot na fizičnem področju. Vzroke so našli tudi v široki uporabi kemičnih sredstev in široki uporabi estrogena v kontracepciji in v nadomestni hormonski terapiji (NHRT). O prevladi estrogena večina ljudi ne ve veliko. Večina žensk je prepričanih, da je rešitev za njihove ženske težave v estrogenu, v obliki kontracepcijske tabletke ali pa nadomestne hormonske terapije za menopavzo. Vendar pa je hormonsko ravnotežje možno doseči. Enostavno tako, da umaknemo estrogen in ga nadomestimo s progesteronom.

Znaki prevlade estrogena – estrogenska dominacija pri ženskah:

  • mehke in občutljive prsi  

  • utrujenost nadledvične žleze  

  • izguba spolne želje  

  • suha vagina

  • utrujenost

  • pridobivanje telesne teže zlasti v sredini trupa  

  • močna menstruacija s krči  

  • zamegleno mišljenje (slabši kratkotrajni spomin)  

  • neplodnost  

  • Depresija  

  • napenjanje

  • razdražljivost in spremembe razpoloženja

  • nespečnost

  • nereden mesečni ciklus  

  • izguba las


Naravni progesteron v obliki kreme lahko uporabljamo kjerkoli na telesu. Progesteron je popolnoma enak progesteronu, ki nastane  v našem organizmu.

Kaj dobimo s kremo:

  •  Vsaka tuba vsebuje 100 g kreme

  • vsaka tuba zadostuje za minimalno 1 mesec uporabe, odvisno od priporočene količine

  • Natpro vsebuje koncentracijo 3,33 % progesterona, ali 33,33 mg na gram

  • vsaka tuba ima priloženo navodila


Sestavine kreme:

    • deionizirano vodo

    • kaprilske trigliceride (srednje verižne maščobne kisline)

    • cetearyl olivate/sorbitan olivate

    • progesterone Ph. Eur. USP JP

    • Aspen bark extract (vrsta topola)

    • vitamin E

    • dehydroxanthan gum

Ali je progesteronska terapija varna?

 Progesteronska terapija se uporablja za širok spekter simptomov in bolezni že 50 let in v tem času niso poročali o nobenih stranskih učinkih. Nekateri imajo od nje koristi že 30 let pri konstantni uporabi. Ne obstaja nikakršen dokaz, da je sploh mogoče predozitari progesteron pri progesteronski terapiji. Zakaj ? Hormoni kot kemični prenašalci lahko delujejo šele ko so znotraj jedra celice. Da bi tja sploh prišli potrebujejo nosilec, ki se imenuje receptor. Receptorji so zelo specifični in transportirali bodo le tisti hormon, za katerega so namenjeni. Receptorji za progesteron ne bodo transportirali sintetičnega progestogena v celico, prav tako ne bodo transportirali progesterona, če je v krvi preveč adrenalina. Nivo progesterona pri ženskah močno niha od 5mg dnevno v prvi polovici ciklusa do 50 mg v drugi polovici. V nosečnosti placenta proizvede 40 krat več progesterona od najvišjega normalnega nivoja pred nosečnostjo. Moški proizvedejo konstantno od 5 do 15 mg progesterona dnveno.

Testiranje

Krvni testi niso nujnost. Najbolje je progesteron začeti uporabljati in preveriti učinkovitost na zdravstvenih težavah, ker je najenostavneje, najceneje in brez rizika. Testi za ugotavljanje progesterona v krvi žensk nimajo velikega pomena iz naslednjih razlogov:

  • nivo progesterona se lahko spremeni v pol ure, ker se izloča v majhnih količinah

  • nizke vrednosti pri ženskah, ki nimajp ovulacije

  • če je prisoten adrenalin ali pa je krvni sladkor prenizek, telo ne more uporabiti niti visokih vrednosti progesterona

  • po obilnem obroku progesteron pade

  • močno pade v dolgih nočeh na severni polobli

  • progestogeni v tabletki ali v Hrt  znižujejo nivo progesterona

  • progesteronska terapija je v obliki kreme ali na oljni osnovi, kar pomeni, da bo progesteron transportiran v celico na membrani rdečih krvnih teles.Testi običajno testirajo le plazmo, ki pokaže malo ali nič progesterona.

Kako pridemo do zanesljivih rezultatov?

  • Testi sline dajo zanseljive rezultate, ker merijo le proste molekule progesterona, ki je razpoložljiv telesu.

  • Če pa je krvni test edina opcija, opravite test 5 do 10 dni pred naslednjo menstruacijo.

Transdermalna oblika progesterona: Je najbolj običajna oblika progesteronske terapije iz sledečih razlogov:

· enostavna uporaba

· razmerje med ceno in učinkovitostjo

· lahko se uporablja dolgotrajno

· direkten dobrodejen učinek na kožo, ki izključuje uporabo ostalih sredstev za vlaženje kože.

Vse informacije o kremi in o uporabi ter strokovno podporo dobite na gornji spletni strani.

Krema (ne vsebuje PEG) iz ekološko pridobljenih snovi 89% .Kremo lahko naročite kot fizična oseba. Če imate pomisleke okoli varnosti vaše kreditne kartice lahko plačate preko pay pal sistema, ki ščiti vašo kartico. Stroški poštnine se vam pokažejo, ko kliknete na gumb naroči (okoli 21 usd). Za več informacij ali naročilo kliknite na ikono: