Ustavimo simptome menopavze

MENOPAVZA

Veliko žensk se zanaša na možnost, da bodo obdržala hormone na ravni mladih let s hormonsko terapijo s sintetičnimi hormoni. Vendar se pogosto izkaže , da sintetični hormoni lahko povzročijo težave. Alternativo sintetičnim estrogenom ponuja narava.  

 Med 45 in 50 letom se prične količina estrogena, ki ga proizvaja organizem zmanjševati, kar povzroči verigo težav tipičnih za menopavzo. Najbolj znani so naval vročine v glavo, suha vagina, tesnoba in malodušje. Življenjsko obdobje, v katerega vstopimo, se odraža  tudi na koži, ki postaja tanka, atrofična, zgubana, primanjkuje ji prožnosti, je hrapava, suha, hipo ali hiperpigmentirana, vzdražljiva inobčutljiva. 
Vzrok za zmanjševanje produkcije estrogena je prezgodnje staranje. Veliko žensk si pomaga povrniti nivo hormonov z nadomestno terapijo s sintetičnimi hormoni, vendar pa obstaja veliko dokumentiranih slabih strani te terapije, mednje sodi nevarnost za nastanek tumorjev, nastanek strdkov. Naravni estrogeni prihajajo iz nekaterih rastlin in se imenujejo fitoestrogeni. Predstavljajo naravni vir hormonov in pomagajo lajšati simptome menopauze. Med rastlinami so znane gozdna svetilka (Cimicifuga racemosa), fitoestrogeni pridobljeni iz soje so pokazali svojo delovanje na zmanjševanje navalov vročine, preprečevanje posledic prezgodnjega staranja, ki se kaže v osteoporozi, motnjah delovanja srca in nastanku tumorjev.

Številne študije so tudi potrdile tradicionalno uporabo sladke koreninice (glycyrrhiza glabra), ki jo že tisočletja uporablja kitajska tradicionalna medicina za lajšanje simptomov menopavze. Nato je tu še rastlina dong quai, ki pospešuje sintezo naravnega progesterona, katerega proizvodnja se z leti zmanjšuje in se v menopavzi popolnoma ustavi. Naravni progesteron (iz rastlin) obstaja tudi v kremah, ki se uporabljajo kot druge kreme.

Progesteron, ki je eden dveh spolnih hormonov v rodni dobi ženske, proizvajajo jajčniki. V prvih dveh tednih menstrualnega ciklusa jajčniki izločajo vse večje količine estrogena. Na polovici ciklusa eden od jajčnikov izloči jajčece. Po ovulaciji pa se folikel iz katerega se je izločilo jajčece spremeni v corpus luteum in prične proizvajati progesteron, ki postane dominantni hormon v drugi polovici ciklusa. Funkcija progesterona je priprava maternice na nosečnost. Če jajčece ni oplojeno, se proizvodnja progesterona in estrogena rapidno zmanjša in nastopi menstruacija. V primeru oploditve, pa placenta prične izločati progesteron. Visoko nivoji progesterona so bistvenega pomena za nadaljevanje  nosečnosti. Vendar pa progesteron ni samo spolni hormon, ampak znotraj organizma opravlja še druge funkcije:

- preprečuje pretirano rast materničneg tkiva (odebelitev) materničnega vratu  
- pospeši metabolizem in pomaga pri izgubi teže 
- deluje kot naraven diuretik

- normalizira koagulacijo krvi

- stimulira nastanek novega kostnega tkiva

- okrepi delovanje ščitničnih hormonov

- lajša depresijo in tesnobo

- zavira nastanek  glavobolov

- povrne celicam primerno količino kisika

- zvišuje libido

- uravnovesi nivo sladkorja v krvi

V menopauzi in po njej se nivo estregonov zmanjpša za 40-60 procentov, medtem ko se proizvodnja progesterona lahko zmanjša še bolj in pride do nule. Padec hormonov pa se dotakne hormonskega ravnovesja v celotnem organizmu. Progesteron ni samo spolni hormon ampak je predhodnik drugih hormonov  kot so kortizol, testosteron in estrogenov (estriol, estradiol in estrone). Zato je včasih že dovolj če se poslužimo naravnega progesterona, da bi ponovno vzpostavili ravnovesje in tudi naravno proizvodnjo estrogenov. Vendar pa obstaja razlika med naravnim progesteronom in sintetičnim progestinom. Naravni ima identično molekulo kot progesteron, ki ga proizvaja telo samo. Sintetične pa so na začetku razvili za namen kontracepcijskih tablet, ki vsebujejo tako sintetični estrogen kot progestin.

Na žalost se iz ekonomskih interesov velik del raziskav opravlja le na sintetičnih progestinih. Progesteronnaravnega izvora iz rastlin pa je nemogoče patentirati. Za razliko od progestina,  progesteronski izvleček iz rastlinskih virov ne povezujejo s stranskimi učinki in je tudi ekonomičnejši.  

 Prezgodnja menopavza

Iz nepojasnjenih razlogov lahko pri nekaterih ženskah nastopi menopavza mnogo prezgodaj. Ena možnih razlag je vpliv xeno estrogenov na razvijajoči se fetus. Xeno estrogeni. ki oponašajo lastnosti naravnega estrogena, so izredno močni in zelo toksični. Zgodnja izpostavljenost tem tujim estrogenom povzroča, da folikli dozorijo prezgodaj in odmrejo, za seboj pa pustijo malo jajčec do pubertete. To posledično vodi do zgodnje menopavze. Xeno estrogenom se je potrebno izogibati v največji možni meri, so pa prisotni v vodi, hrani in kozmetiki.

 

 

 

Progesteron in hormonsko ravnovesje

                                                                                                                      

klikni na gornjo ikono za več informacij  

 

HORMONSKO RAVNOVESJE

Menopavza, predmenstrualni sindrom (PMS), osteoporoza in sterilnost imajo skupen vzrok: hormonsko neravnovesje. Naš organizem naj bi proizvajal hormone v določenem ravnovesju, vendar pa zaradi številnih faktorjev iz okolja in zaradi življenjskega sloga temu ni tako.

Kaj je progesteron?

  • Prvenstveno je to najstarejši hormon, ki je prisoten že približno 500 mlijonov let.

  • Zakaj je tako pomemben? Ker je vitalnega pomena za žvljenje številnih vrst na našem planetu.

  • Je esencialen za vse vretenčarje, ribe, plazilce, ptice, sesalce, vključno z ljudmi.

  • Ima številne fukcije tako pri ženskah kot pri moških,  v vseh starostih – regulira krvni sladkor, vzpodbuja razvoj inteligence, gradi kosti, pomemben za možgansko delovanje in še in še.  

  • Naš organizem ga potrebuje stalno. Je mati vseh hormonov.

Pri višje razvitih živalskih vrstah je vpleten v proces reprodukcije, vendar ker ni samo spolni hormon, ne prenaša sekundarnih spolnih karakteristik. Adrenalne žleze progesteron spremenijo v druge hormone kot so:

  • kortizon 

  • estrogen

  • testosteron

  • in druge

Obstaja veliko nejasnosti in zmede okoli progesterona, prvič okoli njegove funkcije (ni samo ženski spolni hormon), njegovega nastanka in imena. Progesteron nastane iz holesterola, ki ga naš organizem spremeni najprej v pregnenolon, nato se pregnenolon spremeni v progesteron. Naš organizem nato naredi iz progesterona druge hormone, ki jih potrebuje (med njimi estrogene in testosteron). Bistveno je, da razumemo, progesteron je esencialni gradbeni material iz katerega naš organizem naredi druge hormone.

To nam pomaga razumeti, kako številne so lahko posledice pomanjkanja progesterona in zakaj je terapija s progesteronom lahko učinkovita pri mnogih zdravstvenih težavah. Progesteron, ki ga naredi naše telo ima edinstveno molekularno strukturo, ki se razlikuje od sintetične molekule. Naravni progesteron proizvaja naš organizem po ovulaciji in uravnoteži učinke drugega hormona – estrogena, ki drugače nima proti hormona za ravnotežje.

Pod vplivom predovulacijskega ciklusa, menopavze, stresa in prehranskih nepravilnosti in pomanjkanju ključnih hranilnih snovi, se proizvodnja progesterona ustavi, ali zmanjša in pojavijo se učinki estrogenske dominacije v telesu. Veliko žensk doživlja nepojasnjeno povečanje telesne teže zaradi pomanjkanja progesterona, ki je potreben za pravilno delovanje ščitnice.

Hormoni ščitnice so glavni regulatorji metabolizma in imajo močan vpliv na telesno težo in kontrolo nad načinom, kako organizem presnavlja ogljikove hidrate in maščobe. Hipotiroidizem se pojavi, kadar ščitnica ne proizvaja dovolj posebnih hormonov, kar lahko povzroči “počasen metabolizem” in posledično povečevanje telesne teže in celo debelost. Nepravilno delovanje ščitnice vpliva tudi na kontrolo apetita. Študije kažejo, da hormoni ščitnice lahko spremenijo nivo hormona leptina, ki nastane iz maščobnih celic in za katerega menijo, da kontrolira apetit in stabilizira nivo energije.

Bistveno je, da ločimo naravni progesteron od ekstrakta Yama in od hormona, ki ga izdelujejo v laboratorijih. To je progestin ali progestogen. Za ta zdravila se običajno tudi uporablja izraz progesteron, vendar je to napačna uporaba imena. Na nekaj načinov ta hormon oponaša učinke progesterona v telesu, toda na številne načine  se tudi hudo vmešava v naravni progesteron in lahko povzroči ali poslabša zdravstvene težave povezane z delovanjem hormonov. Lahko je glavni faktor, ki prispeva k dominaciji estrogena. Bistvo je v ravnotežju obeh hormonov. Če je to porušeno zaradi vzrokov kot so stres, številni toksini in nenazadnje tudi prehrana, lahko pride do mnogih neprijetnih simptomov.

Fenomen prevlade estrogena se pojavi pri mnogih ženskah in se kaže tako na psihičnem kot na fizičnem področju. Vzroke so našli tudi v široki uporabi kemičnih sredstev in široki uporabi estrogena v kontracepciji in v nadomestni hormonski terapiji (NHRT). O prevladi estrogena večina ljudi ne ve veliko. Večina žensk je prepričanih, da je rešitev za njihove ženske težave v estrogenu, v obliki kontracepcijske tabletke ali pa nadomestne hormonske terapije za menopavzo. Vendar pa je hormonsko ravnotežje možno doseči. Enostavno tako, da umaknemo estrogen in ga nadomestimo s progesteronom.

Znaki prevlade estrogena – estrogenska dominacija pri ženskah:

  • mehke in občutljive prsi  

  • utrujenost nadledvične žleze  

  • izguba spolne želje  

  • suha vagina

  • utrujenost

  • pridobivanje telesne teže zlasti v sredini trupa  

  • močna menstruacija s krči  

  • zamegleno mišljenje (slabši kratkotrajni spomin)  

  • neplodnost  

  • Depresija  

  • napenjanje

  • razdražljivost in spremembe razpoloženja

  • nespečnost

  • nereden mesečni ciklus  

  • izguba las


Naravni progesteron v obliki kreme lahko uporabljamo kjerkoli na telesu. Progesteron je popolnoma enak progesteronu, ki nastane  v našem organizmu.

Kaj dobimo s kremo:

  •  Vsaka tuba vsebuje 100 g kreme

  • vsaka tuba zadostuje za minimalno 1 mesec uporabe, odvisno od priporočene količine

  • Natpro vsebuje koncentracijo 3,33 % progesterona, ali 33,33 mg na gram

  • vsaka tuba ima priloženo navodila


Sestavine kreme:

    • deionizirano vodo

    • kaprilske trigliceride (srednje verižne maščobne kisline)

    • cetearyl olivate/sorbitan olivate

    • progesterone Ph. Eur. USP JP

    • Aspen bark extract (vrsta topola)

    • vitamin E

    • dehydroxanthan gum

Ali je progesteronska terapija varna?

 Progesteronska terapija se uporablja za širok spekter simptomov in bolezni že 50 let in v tem času niso poročali o nobenih stranskih učinkih. Nekateri imajo od nje koristi že 30 let pri konstantni uporabi. Ne obstaja nikakršen dokaz, da je sploh mogoče predozitari progesteron pri progesteronski terapiji. Zakaj ? Hormoni kot kemični prenašalci lahko delujejo šele ko so znotraj jedra celice. Da bi tja sploh prišli potrebujejo nosilec, ki se imenuje receptor. Receptorji so zelo specifični in transportirali bodo le tisti hormon, za katerega so namenjeni. Receptorji za progesteron ne bodo transportirali sintetičnega progestogena v celico, prav tako ne bodo transportirali progesterona, če je v krvi preveč adrenalina. Nivo progesterona pri ženskah močno niha od 5mg dnevno v prvi polovici ciklusa do 50 mg v drugi polovici. V nosečnosti placenta proizvede 40 krat več progesterona od najvišjega normalnega nivoja pred nosečnostjo. Moški proizvedejo konstantno od 5 do 15 mg progesterona dnveno.

Testiranje

Krvni testi niso nujnost. Najbolje je progesteron začeti uporabljati in preveriti učinkovitost na zdravstvenih težavah, ker je najenostavneje, najceneje in brez rizika. Testi za ugotavljanje progesterona v krvi žensk nimajo velikega pomena iz naslednjih razlogov:

  • nivo progesterona se lahko spremeni v pol ure, ker se izloča v majhnih količinah

  • nizke vrednosti pri ženskah, ki nimajp ovulacije

  • če je prisoten adrenalin ali pa je krvni sladkor prenizek, telo ne more uporabiti niti visokih vrednosti progesterona

  • po obilnem obroku progesteron pade

  • močno pade v dolgih nočeh na severni polobli

  • progestogeni v tabletki ali v Hrt  znižujejo nivo progesterona

  • progesteronska terapija je v obliki kreme ali na oljni osnovi, kar pomeni, da bo progesteron transportiran v celico na membrani rdečih krvnih teles.Testi običajno testirajo le plazmo, ki pokaže malo ali nič progesterona.

Kako pridemo do zanesljivih rezultatov?

  • Testi sline dajo zanseljive rezultate, ker merijo le proste molekule progesterona, ki je razpoložljiv telesu.

  • Če pa je krvni test edina opcija, opravite test 5 do 10 dni pred naslednjo menstruacijo.

Transdermalna oblika progesterona: Je najbolj običajna oblika progesteronske terapije iz sledečih razlogov:

· enostavna uporaba

· razmerje med ceno in učinkovitostjo

· lahko se uporablja dolgotrajno

· direkten dobrodejen učinek na kožo, ki izključuje uporabo ostalih sredstev za vlaženje kože.

Vse informacije o kremi in o uporabi ter strokovno podporo dobite na gornji spletni strani.

Krema (ne vsebuje PEG) iz ekološko pridobljenih snovi 89% .Kremo lahko naročite kot fizična oseba. Če imate pomisleke okoli varnosti vaše kreditne kartice lahko plačate preko pay pal sistema, ki ščiti vašo kartico. Stroški poštnine se vam pokažejo, ko kliknete na gumb naroči (okoli 21 usd). Za več informacij ali naročilo kliknite na ikono: